专访精神科李丽单：运用中西结合策略，破解春季抑郁高发难题

春天是常人眼中是希望与生机，但对于抑郁症患者而言，却隐藏着情绪陷阱。为何在春天，抑郁情绪反而容易加重?又该如何平稳度过?小编特别专访了北京朝阳门中西医结合医院精神科副主任医师李丽单，请她为我们详解春季如何科学防治抑郁问题。

“很多患者误以为春天情绪会自然好转，实则低估了季节交替对精神疾病的影响。” 精神科专家李丽单强调，从中西结合的视角看，春季人体阳气升发，但若自身调节能力不足，反而易导致气机紊乱。许多抑郁患者反馈，近期明明没有额外压力，却感到情绪低落、全身乏力、兴趣丧失，甚至莫名想哭，这正是精神疾病受季节影响的具体表现。

针对春季抑郁与精神疾病的预防，精神科专家李丽单提出四大原则，其中规范用药被放在首要位置。“无论患者近期状态多好，都绝对不能自行调整药量，更不能擅自停药减药。” 精神科专家李丽单解释，春季大脑神经递质本就处于极其不稳定的阶段，贸然停药减药会打破身体维持的平衡。在用药基础上，李丽单推崇中西结合的诊疗模式。

“中西结合治疗精神疾病并非简单叠加，而是通过西医精准控制急性症状，中医调理体质根源，实现 1+1>2 的疗效。”李丽单介绍。临床实践中，李丽单采用“抗抑郁药物 + 疏肝解郁中药方剂”的中西结合方案，既快速稳定血清素等神经递质水平，又通过调理肝气疏泄功能，改善患者乏力、失眠等躯体症状，大幅提升抑郁及精神疾病治疗的依从性。多项研究证实，中西结合治疗尤其适合春季这类敏感时期的病情管控。

除了规范的中西结合治疗，李丽单强调，营养支持与自然疗愈是防治抑郁等精神疾病春季高发的重要补充。她建议，患者应有意识地多摄入富含色氨酸、B 族维生素、Omega-3 的食物，这些营养成分是合成神经递质的重要原料，能为稳定情绪提供坚实支撑，避免因饮食紊乱加剧抑郁症状。

“春天的阳光和自然是绝佳的天然情绪调节剂，这与中西结合的整体调理理念不谋而合。” 李丽单建议，每天上午9点到11点，患者可到户外晒30分钟太阳，促进血清素分泌，唤醒身体的快乐感知力。同时，规律的作息、适度的有氧运动也能辅助调节情绪。

春季防抑郁等精神疾病高发，是一场需要科学与耐心并重的守护。精神科专家李丽单最后呼吁："家人应密切关注抑郁患者的情绪变化，认识季节对精神疾病的影响，采取稳定治疗、均衡营养、结合自然的综合策略，是中西结合模式应对抑郁发生的关键。