中医解抑郁：‘六郁’堵出来的情绪病，越鞠丸帮你逐个通

从医多年，我见过太多被抑郁症纠缠的患者：长期吃西药，效果时好时坏，一停药症状就卷土重来，患者和家属都苦不堪言。其实，治抑郁症从不是简单劝一句 “想开点”，而是要挖透身体里的 “病根”—— 在中医看来，气滞、血瘀、痰湿、火郁、食积、寒凝这 “六郁” 堵在体内，情绪自然难舒畅!

01 别只当 “心情不好”，抑郁症是 “六郁” 堵出来的

很多人觉得抑郁症只是 “情绪差”，但中医眼里，长期低落、焦虑、失眠、乏力，都是身体发出的 “报警信号”，背后藏着不同的 “郁”：

● 气郁：爱生闷气，胸口像压块石头，长叹一口气才舒服;

● 血郁：脸色暗沉、嘴唇发紫，还总频繁头痛;

● 痰郁：喉咙有痰咳不尽，脑子昏沉、反应变慢;

● 火郁：心烦易怒、口干口苦，根本睡不安稳;

● 食郁：胃胀、老嗳气，要么没胃口、要么暴饮暴食;

● 寒郁：特别怕冷、手脚冰凉，天冷时情绪会更差。

更要注意的是，这些 “郁” 从不是单独存在的：气郁久了会成血瘀，血瘀久了易生痰湿，痰湿堵着又会化火…… 恶性循环下来，人只会越累越烦，吃不下、睡不好，精神越来越差。

02 越鞠丸：五味药解 “六郁”，帮抑郁焦虑 “连根拔”

越鞠丸出自元代朱丹溪的《丹溪心法》，虽只有香附、川芎、苍术、神曲、栀子五味药，却能精准针对 “六郁” 发力：

● 香附：疏肝理气，专解气郁，缓解胸闷、爱叹气;

● 川芎：活血化瘀，改善血郁导致的脸色差、头痛;

● 苍术：健脾祛湿，调理痰郁引起的头昏、痰多;

● 神曲：消食化积，解决食郁带来的胃胀、没胃口;

● 栀子：清热泻火，改善火郁引发的心烦、失眠。

五味药搭配，就像一把 “通郁钥匙”：气顺了、血通了、痰湿散了、火退了、脾胃能运化了，人自然精神焕发。

我是赵振海，深耕中医心理的精神科大夫。如果您正被抑郁、焦虑、失眠、精分、双相、强迫等精神心理问题困扰，不知如何应对，可留下联系方式免费咨询，24 小时内会与您详细沟通。