行医四十载：精分患者想少复发？得主动吃下这两种“苦”

行医四十余载，在临床中我见过太多精神分裂症患者，深陷 “症状缓解 — 病情复发 — 病程加重” 的恶性循环中苦苦挣扎。从中医整体观念来看，若想让精神分裂症实现少复发、甚至不复发的目标，单纯依靠药物压制表面症状，终究只是 “治标” 之法。唯有主动接纳并吃下两种 “苦”，才能触及病灶、调理根本，这才是实现长期康复的关键所在。

第一种 “苦”：口舌之苦，为身体 “清淤泻火”

曾有位年轻患者小李，被精神分裂症困扰两年，病情反复多次。此前他一直依赖西药控制症状，可每次感觉状态稍有好转，就擅自减药、停药，导致病情一次次反弹。找到我时，他的幻听症状已十分严重，常常对着空无一人的地方自言自语，情绪也极度不稳定，时而暴躁易怒，时而沉默呆滞。

我为他辨证后发现，其体内痰火郁结严重，心神被 “邪火” 扰乱，遂开出以礞石滚痰丸为基础的加减方剂。小李第一次喝药时，刚尝一口就皱紧眉头，苦得直咧嘴：“大夫，这药也太苦了，能不能少喝一点，或者换种不那么苦的?”

我耐心地向他解释：“你现在体内的‘痰火’就像堵塞管道的淤泥，越积越多，才会让心神不安、出现幻听。这苦药虽难入口，却能精准清热泻火、涤痰开窍，就像给堵塞的管道通淤疏堵，把体内的‘邪火’一点点排出去，让你的心神慢慢安定下来。现在的‘苦’，是为了以后的‘舒’。”

小李半信半疑，但还是咬着牙坚持喝了一个疗程。没想到复诊时，他明显轻松了许多，主动说：“幻听少多了，晚上也能睡安稳了，情绪也没那么容易激动了。” 这 “口舌之苦”，果然没白吃。

第二种 “苦”：身心之苦，为身体 “激活底气”

看到小李病情有了好转，我并未掉以轻心，复诊时特意叮嘱他：“药不能停，还得给你加一味‘看不见的良药’—— 运动。”

他有些不解：“我现在感觉好多了，为什么还要特意运动?躺着休息不是更好吗?”

“药物是借助外力帮你调理身体、压制‘邪祟’，但真正能让病情不复发的，是你自身的抵抗力。” 我进一步解释，“你之前长期受病情影响，久坐不动，气血运行不畅，体内的痰湿更容易堆积，这就给病情复发埋下了隐患。运动看似会让身体累一点、苦一点，却能促进气血流通，像给脏腑‘加油’，增强脾胃运化能力，让身体自己生出对抗疾病的‘底气’。这‘身心之苦’，是在为身体‘养元气’。”

小李听后恍然大悟，从此不仅按时服药，还每天坚持半小时快走或慢跑。几个月后再来复查时，他整个人像变了个样子 —— 眼神明亮有神，说话条理清晰，脸上也有了笑容，和之前那个呆滞、焦躁的他判若两人。

两份 “苦”，一份 “稳”：康复没有捷径

其实仔细想想，这两种 “苦” 各有深意：药的 “口舌之苦”，是通过精准调理身体内环境，把紊乱的气血、失衡的阴阳一点点拉回正轨，为康复打下基础;运动的 “身心之苦”，是从根本上养护身体机能，激活自身的修复能力，让身体有足够的 “力气” 对抗疾病，防止病情反复。二者相辅相成，缺一不可，少了任何一种，都难实现长久的康复。

精神分裂症的康复之路，从来没有捷径可走。别怕药汤入口的 “苦”，那是在帮你 “清内忧”;别躲运动带来的 “累”，那是在帮你 “强根基”。今天咬牙吃下这两份 “苦”，明天才能收获病情的长久稳定，重新找回正常的生活节奏，拥抱曾经失去的美好。

不过需要特别提醒的是，中医讲究 “辨证施治、个体化治疗”，每个患者的体质、病程、症状轻重都不同，适合的用药方案和运动强度也会有差异。一定要在专业医师的指导下进行调理，才能让康复之路走得更稳、更顺。

如果你或你的家人、朋友正遭受抑郁症、焦虑症、双相障碍、精神分裂症、失眠等精神疾病的折磨，或是在用药、康复调理方面有困惑，不妨留下您的联系方式，我们会在 24 小时内与您取得联系，为您提供更详细的沟通与指导。