走出焦虑阴霾：中西医结合治疗的探索与实践

从医四十余载，我接诊过无数焦虑症患者。他们常带着同样的困惑前来就诊：明明严格遵循医嘱服药，为何焦虑情绪仍挥之不去?其实，答案往往藏在一个易被忽视的关键因素 —— 根深蒂固的错误认知模式里。若不解决这个核心问题，即便药物暂时压制住焦虑，它也可能在未来某个时刻卷土重来。

一、错误认知模式：焦虑的 “隐形推手”

在生活中，我们难免遭遇各种挑战与压力，而错误认知模式，就是那些在面对这些情况时形成的歪曲、不合理的思维定式。它有着鲜明的特征：

● 灾难化想象：一次考试失利，就觉得人生就此黯淡无光;

● 恐惧泛化：被小猫抓伤后，便对所有小动物都心生恐惧;

● 非黑即白的极端思维：一旦未达完美标准，就全盘否定自己，忽视过程中的努力与付出。

这些错误认知模式，如同无形的绳索，不断勒紧人们的神经，加剧焦虑情绪，让人深陷其中难以自拔。

二、焦虑状态 VS 焦虑症：辨清差异才能精准应对

很多人容易混淆焦虑状态和焦虑症。其实，它们有着本质区别：

● 焦虑状态：通常由具体事件引发，具有短暂性。当事件解决或随着时间推移，焦虑情绪自然消退。

● 焦虑症：表现为长时间的焦虑情绪，一般持续 6 个月以上，且常无明显诱因。患者还可能伴随心慌、胸闷、出汗、手抖、失眠、记忆力下降等症状，严重影响正常生活和工作。

三、中西医结合：治疗焦虑症的有效方案

基于四十多年的临床经验，我发现中西医结合治疗焦虑症，比单一的西医治疗更具优势。

西医常用的劳拉西泮、艾司唑仑、舍曲林等药物，能通过调节神经递质水平，快速缓解焦虑症状、稳定情绪。但这些药物也存在不良反应，如嗜睡、头晕、头痛、恶心、视力模糊、疲劳等，长期服用还可能产生依赖甚至成瘾。

为此，我会运用柴胡、龙骨、酸枣仁等具有疏肝解郁、养心安神功效的中药，从整体出发调理患者的脏腑功能，改善体质，减轻西药副作用。同时，结合认知行为疗法，帮助患者纠正错误认知模式，打破焦虑的恶性循环。

这种中西医结合并辅以心理疏导的治疗方式，能更全面地应对焦虑症，显著降低复发风险，助力患者真正摆脱焦虑困扰。

中西联合，实现 1+1>2 的治疗效果

我始终秉持 “中西结合，身心同治” 的理念干预精神心理问题，不仅疗效显著，副作用也更小。中西医联合治疗的优势主要体现在以下方面：

1.标本兼治：西药精准用药，能快速控制症状，缓解患者痛苦;中药从整体调理，调节气血流通、增强脏腑功能、平衡阴阳，二者相辅相成，实现标本兼治。

2.减少不良反应：中药的介入可逐步降低西药用量，减轻头晕、嗜睡、恶心等不适症状，对青少年儿童等特殊群体而言，安全性更高。

3.降低复发率：前期西药快速起效，后期中药巩固疗效，二者协同作用，大幅降低焦虑症的复发风险。

如果您或身边的人正饱受失眠、抑郁症、焦虑症、双相障碍、精神分裂等精神疾病，或存在药物成瘾问题，欢迎通过官方渠道 [具体医院官网 / 公众号等] 进行咨询预约，我们专业的医疗团队将为您提供详细的诊疗建议和帮助。